Masa Subur Wanita Saat ini dapat dengan mudah diketahui dari tanda-tanda fisik yang terlihat maupun dengan bantuan alat kesehatan penunjang pemeriksaan kehamilan yang dijual bebas di apotik. Masa subur wanita menurut dr. Boyke Dian Nugraha, SpOG, MARS adalah ketika wanita sedang masuk masa subur itu dalam keadaan siap melepas sel telur yang telah matang yang siap dibuahi oleh sel sperma pria. Untuk diketahui bahwa wanita akan mengalami perubahan komposisi hormon estrogen dan progesteron secara signifikan terlihat pada air liur, air seni, dan suhu tubuh.
Ciri dan Tanda Fisik Masa Subur Wanita
Air Seni.
Alat kesuburan ini seperti alat tes uji kehamilan. Cukup teteskan air seni Anda dipagi hari kemduian lihat beberapa saat, bila masuk masa subur maka alat tersebut akan menunjukkan tanda masuk waktu subur. Itulah saat yang tepat untuk melakukan konsepsi atau hubungan suami istri. Tingkat keakuratannya cukup tinggi, sekitar 90-95%. Sayangnya alat ini hanya sekali pakai.
Air Liur
Alat tes kesuburan ini mirip mikroskop mini. Bentuknya seperti lipstik. Anda bisa masukkan air liur ke dalam gelas teropong. Tunggu 5 menit, setelah itu nyalakan lampunya dan putar-putar pengatur lensa ke kiri kekanan sehingga Anda bisa melihat tampilan paling jelas. Air liur yang terlihat dalam mikroskop ini nantinya akan terlihat berbeda dan dapat menjelaskan apakah saat ini Anda masuk masa subur atau tidak. Bila terlihat gambar kosong atau bintik-bintik tak jelas, berarti Anda saat itu masuk kondisi tidak subur. Namun apabila terlihat berstruktur bebatuan dengan beberapa tulang-tulang daun, tandanya Anda akan masuk saat subur atau ovulasi sekitar 3 hari kedepan. Apabila saat ini Anda menginginkan kehamilan yang direncanakan, maka lakukan hubungan intim beberapa hari kedepan, niscaya istri berpeluang besar hamil karena sperma diperkirakan memiliki masa hidup maksimum selama 72 jam.
Nah, apabila terlihat gambar struktur tulang-tulang daun yang saling bersilangan. Artinya, saat ini Anda sedang berada dalam masa subur atau sedang berada di puncak kesuburan. Kemungkinan terjadi nya kehamilan akan sagat besar bila hubungan suami istri dilakukan saat ini.
Agar gambar yang dihasilkan akurat, maka air liur yang digunakan sebaiknya air liur pertama yang belum terkontaminasi oleh makanan, alcohol, rokok, maupun minuman. Selain itu air liur tidak boleh berbusa, tanpa bola-bola udara, dan diproduksi secara spontan alias tanpa pemaksaan.
Keunggulan alat ini tidak ada efek samping yang merugikan. Selain praktis pemakaiannya. Harganya pun relatif murah. Efektivitasnya pun diklaim oleh perusahaan pembuatnya mencapai 95%.
Masa Subur Wanita Berdasarkan Kalender
Efektifitas menggunakan metode ini tergolong rendah. Sekitar 60-70%. Karena dihitung manual, maka perlu kecermatan dan ketelitian. Untuk menentukannya ada dua yakni bagi yang memiliki siklus menstruasi teratur atau tepat waktu dan menghitung masa subur haid tidak teratur. Cara menghitung masa subur wanita dapat diketahu bahwasanya masa subur berlangsung 14 +/- 1 hari pada mestruasi berikutnya. Berlangsung masa subur wanita ini ada pada hari ke 13 sampai hari ke 15 sebelum tanggal menstruasi yang akan tiba.
Cara Menghitung masa subur haid yang tidak teratur yang harus dilakukan adalah pertama tama harus dicatat panjang siklus menstruasi sekurang kurangnya selama 6 siklus haid. Nah, untuk memastikan kapan waktu subur itu tiba caranya jumlah hari pada siklus terpanjang, dikurangi dengan 11 sehingga diperoleh hari subur terakhir dalam siklus menstruasi tersebut.
Namun apabila dari jumlah hari pada siklus menstruasi terpendek dikurangi 18, diperoleh hari subur pertama dalam siklus menstruasi tersebut. Contoh : siklus terpanjang = 31, sedangkan siklus terpendek = 26, maka masa subur wanita dapat dihitung, 31 - 11 = 20, dan 26 -18 = 8, sehingga masa subur berlangsung pada hari ke 8 hingga hari ke 20.
Bila menstruasi Anda perbulan tidak teratur system kalender ini tidak cocok bagi Anda. Apalagi bila Anda juga mudah terganggu emosinya, maka bisa menyebabkan sel telur keluarnya dapat bergeser harinya.
Gaya Hidup seperti kebiasaan merokok dan asupan junk food terus menerus juga berpengaruh pada produksi hormon pengatur kelenjar endokrin. Untuk mengetahui saat tepat kapan sel telur keluar dengan system kalender ini hanya berdasarkan perkiraan saja. Paling tidak, dibutuhkan kecermatan mencatat minimal 6 kali siklus haid. Saat keluarnya sel telur diperkirakan dengan mengurangi 3 hari pada siklus terpendek dan menambahkan 3 hari pada siklus terpanjang. Dari catatan itulah kita bisa tahu apakah wanita tersebut masuk masa subur atau tidak.
Pengukuran Basal Tubuh
Cara adalah ukur suhu badan Anda dengan thermometer. Akurasinya sekitar 80%. Cara pengukuran dilakukan secara teratur pada jam tertentu setiap hari sejak menstruasi bersih. Tepatnya setiap bangun tidur jam 6 pagi sebelum turun dari ranjang, lakukan pengukuran sambil berbaring selama 5 menit.
Hal ini dilakukan karena bila tubuh sering bergerak, akan keluar energi tubuh, sehingga berpengaruh pada suhu tubuh. Catat dan pantau hasil pengukuran itu setiap hari. Bila Ada grafik mendatar, artinya wanita tersebut sedang berada dalam masa tidak subur. Jika grafik suhu tubuh mendadak naik tajam, itu artinya Anda masuk masa subur. Hal ini terjadi karena hormon estrogen pada dasarnya bersifat termokinetik atau meningkatkan suhu tubuh. Dengan begitu, peningkatan jumlah estrogen secara otomatis akan pula meningkatkan suhu tubuh.
Grafik peningkatan suhu ini akan turun kembali bersamaan dengan berlalunya masa subur sampai tiba siklus haid atau menstruasi berikutnya. Namun apabila bila grafik suhu tetap tinggi sampai 3 minggu, sementara wanita yang bersangkutan tidak sedang sakit flu atau demam, itu tandanya ia sudah hamil.
Lendir Kesuburan
Cara menentukan masa subur wanita lainnya adalah dengan sistem lendir kesuburan. Metode ini ditemukan oleh pasangan dokter John dan Evelyn Billings dari Australia. Lendir kesuburan tersebut dihasilkan oleh kelenjar leher rahim wanita bersamaan dengan proses pematangan sel telur dalam indung telur. Persamaan waktu tersebut berkaitan dengan fungsi kelenjar hipofisis dan hipotalamus. Di antaranya mengubah sifat cairan dalam leher rahim dari serat seperti benang kusut yang sukar diterobos menjadi serat-serat yang paralel sehingga mudah dilalui oleh sperma yang akan masuk ke dalam rahim dan saluran telur. Bila sperma berhasil menerobos masuk ke saluran telur dan membuahi sel telur, berarti akan terjadi kehamilan. Dengan begitu, lendir kesuburan memang bertugas membantu mempertemukan sel sperma dan sel telur.
Fungsi lain dari lendir kesuburan ini adalah mengubah kadar keasaman dalam vagina. Artinya, bila tidak terdapat lendir kesuburan, cairan dalam vagina bersifat asam hingga sperma hanya bertahan hidup selama beberapa jam saja. Sedangkan dengan adanya lendir kesuburan, keasaman vagina jauh berkurang hingga sperma bisa bertahan hidup di sini selama 3 hari. Padahal, lendir kesuburan ini dihasilkan setiap wanita dalam waktu yang amat terbatas. Yakni, menjelang sel telur akan melepaskan diri dari indung telur.
Sedangkan lama dan jumlah produksi lendir kesuburan, berbeda antara wanita yang satu dengan lainnya. Wanita yang kesuburannya terbilang tinggi, contohnya, bisa menghasilkan lendir kesuburan selama 5 hari. Sementara mereka yang kurang subur bahkan sulit hamil, selain jumlahnya sedikit, masa produksi lendir kesuburannya pun cuma beberapa jam saja. Mereka inilah yang perlu ekstra jeli mengamati produksi lendir kesuburannya bila ingin hamil. Dalam keadaan subur, lendir tersebut bersifat amat elastis, hingga ketika ditarik pun seolah tak ada habis-habisnya karena tidak pernah terputus. Jika diperiksakan di bawah mikroskop, lendir ini akan memperlihatkan gambaran seperti pakis atau pohon cemara.
Orang awam dengan mata telanjang tentu agak sulit menilai fase masa subur wanita lewat lendir kesuburan. Perlu diingat bahwa kehadiran lendir kesuburan hanya bersifat sementara dan bukan sepanjang siklus haid, sama sekali tidak berbau dan tidak gatal.
